Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Apa Manfaat Dari Mentimun Yuk Kita Simak Penjelasan nya

HERBALTRADISIONAL.COM - Apa manfaat dari mentimun? yuk kita simak penjelasan nya. Mentimun umum nya adalah jenis sayuran yang sering di gunakan bahan masakan.

Dan biasa sering di gunakan lalap, acar di setiap hidangan mkanan.

Buah mentimun memiliki beberapa kandungan di dalam yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti , natrium, lemak, kolesterol yang rendah, hingga bagus untuk kesehatan.

Nah, mentimun tidak hanya di gunakan untuk bahan masakan saja, ada cara pengolahan lain untuk kesehatan.

Apa manfaat dari mentimun yuk kita simak penjelasan nya
apa manfaat dari mentimun yuk kita simak penjelasan nya 

Timun bisa di remdam terlebih dahulu, lalu di konsumsi.

Dengan begitu air rndaman mentimun sangat baik di gunakan bahan alami, dan memiliki khasiat yang luar biasa.

Beikut cara membuat nya dan manfaat nya

  • Tanteu, ambil satu buah mentimun lalu iris tipis, lalu masukan ke dalam sebuah wadah, tumbler dan tambahkan air dua liter.
  • Kmudian diamkan selama 12 jam di dlam air minum.
Khasiat mentimun yang sudah di remdam berikut, memiliki manfaat untuk menjaga tubuh kita dari berbagai penyakit, kusus nya dari faktor kurang gizi.

Dan mntimun juga memiliki kndundunga vitamin, sepeti , vtamin C, B, K, kalium, dan kadar antioksidan.

Berikut ini beberapa manfaat air rndaman buah mentimun...

  • 1. Bisa memperkuat imunitas

Kandungan di dalam air rendaman mentimun kaya akan vitamin, C, B, komplek.

Dengan ada nya kndungan vitamin tersebut akan meningkat kan kekebalan tubuh, dan kndungan vitamin C, mampu menbantu mningkatkan proses penyembuhan, dan menjaga kebugaran tubuh.

  • 2. Mampu membersihkan tubuh

Detoksifikasi, yang terdapat di dalam rendaman air mentimun mampu mengeluarkan racun dlam tubuh.

Seperti,, mengeluarkan metabolit, dan membersihkan hati.

Manfaat air mentimun juga bisa membnatu organ tubuh kita bkerja dngan efektif.

  • 3. Mampu melindungi otak

Anti inflamasi, fisetin yang terdapat di dalam air rndaman mentimun, mampu menjaga kesehatan otak dan mngurangi pradangan.

Khasiat nya juga dapat menjaga kerusakan otak dan meningkatkan aliran darah ke otak.

  • 4. Baik untuk kulit dan rambut

Antioksidan yang terkandung di dalan rendaman buah mentimun dapat melindungi kulit tetap bersinar.

Buah mentimun untuk kesehatan

Dan rambut akan tumbuh lebih cepat, karen terdapat kandungan silikon dan sulfur, mampu meningkatkan pertumbuhan rambut.

  • 5. Menghilangkan bau mulut

Phytochemcisls, adalah kndungan yang terdapat di buah mentimun yang dapat mematikan bakteri yang ada dalam mulut.

  • 6. Mampu mengurangi kolesterol jahat

Kandungan kolesterol yang terdapat di buah mentimun dapat mengeluarkan kolesterol jahat di dlam tubuh.

Air rendaman mentimun dapat mncegah penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Dan aliran daran pun akan jadi lancar.

  • 7. Dapat membantu melawan kanker

Air rendaman mentimun dapat mengurangi resiko kanker, karena terdapat kndungan antiokdidan ( pinoresinol ) yng tinggi di dalam nya.

Dan kndungan tersebut juga mampu mengeluarkan radikal bebas yang mnyebab kan sel sel rusak dan knker.

  • 8. Mampu membuat ginjal sehat

Buah mentimun dapat menurunkan kada asam urat dalam tubuh.

Tidak hanya itu, khasiat nya juga dapat mnghilangkan kreatinin, asm urat, dan limbah yang ada di dalam ginjal.

Bisa membuat tulang kita jadi sehat, karena dapat memprkuat jringan ikat, dan membuat tulang mnjadi sehat.

Di karnakan terdapat kndungan silika yang dapat memprkuat jringan ikat tulang, yang membuat tulang jdi kuat.

  • 9. Manfaat untuk diet

Timun salah satu yang memiliki kandunan air yang tinggi, dan kalorinya yang rendah.

Dengan demikian jika memakan satu buah mentimun akan terasa kenyang lebih lama.

Oleh karena itu buah mentimun dapat di gunakan untuk anda yang ingin mengurangi berat badan atau diet.

  • 10. Mengontrol gula darah

Buah mentimun juga dapat menstabilkan kdar gula darah dlam tubuh.

Yang di lansir dari journal of scientifik research.

Ahli penelitian lain juga menyebutkan bahwa buah mentimun bisa di gunakan untuk menurunkan setres oksidatif yang trkait dengan kmplikasi diabetes.

Demikian manfaat dan khasiat buah mentimun, untuk informasi lebih lanjut bisa menyakan atau berkonsultasi ke Dokter jika anda ingin mengonsi nya secara rutin.

Selamat mencoba da semoga bermanfaat.

Post a Comment for "Apa Manfaat Dari Mentimun Yuk Kita Simak Penjelasan nya"